Pour rester en bonne forme, Andersen Real Estate & Services vous propose d’être suivi par un entraîneur personnel qualifié qui définira un programme personnalisé, avec différentes techniques adaptées à votre niveau.
Les séances sont variées, évolutives et motivantes. Grâce à cette démarche sur mesure, vous obtenez des résultats rapides, visibles et durables.
Vous développez endurance, force et souplesse, trois qualités essentielles pour un objectif de santé, de beauté, d’équilibre et de bien-être.
MUSCULATION
En fonction des objectifs, remodelage du corps, prise de volume musculaire ou gain de force.
PILATES
Technique de remise en forme ciblant le travail des muscles profonds.
Tout en douceur, en concentration et en respiration,
amélioration de la posture et du maintien.
STRETCHING
Amélioration de la souplesse, acquisition de muscles longs et souples,
meilleure gestion du stress.
CARDIO-TRAINING
Le coeur premier muscle du corps, amélioration des performances, perte de poids
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